Workshops

“Do your practice and all is coming. 99% practice ~ 1% theory” Sri Krishna Pattabhi Jois

Workshops 2020

ASHTANGA YOGA INTENSIV WORKSHOPS

im Rahmen des Ashtanga TT (30h) – einzeln buchbar

An diesem langen Wochenende beschäftigen wir uns nach dem Praxistraining (nur 1. Serie) intensiv mit der Didaktik und den Hand-on-Adjustments der 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Das Wochenende ist für Praktizierende gedacht, die ihr Wissen im Ashtanga Yoga vertiefen wollen und auch für Lehrende geeignet im Hinblick auf das eigene Unterrichten.

Termin:
20.-22. März 2020

Ort:
Fitnessclub Fit´n fun GmbH,
Rheinstr. 50,
D-55435 Gau-Algesheim

Kosten:
€ 240,00

 

 

Anmeldung und weitere Informationen
www.vinyasa-yoga.de

FASZIEN-YOGA SPECIAL "Erfahrung von Raum und Weite"


Termin:
20. Juni 2020

Ort:
Yogananda Dreieich
Fahrgasse 27 / Eing. Alte Bogengasse 3, 63303 Dreieich

Zeit:
Samstag: 15.00-17.00 Uhr

Preis:
30,00 €

Inhalt: 
Dieses Yoga Special steht ganz im Zeichen der Faszien und ihrer trainings-physiologischen Bedeutung im Yoga. Faszien umhüllen unseren Körper als Ganzes und all seine Bestandteile. Ein gesundes Fasziengewebe ist fest und elastisch zugleich. Durch Stress, Bewegungsmangel und Schonhaltungen verkürzen, verkleben oder verhärten sich jedoch die Faszien. Die Folgen sind Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Im Faszien-Yoga kombinieren wir klassische Yoga-Haltungen mit myofaszialen Dehnungen und speziellen Techniken. Die Elastizität des faszialen Gewebes fördern wir mit federnden und schwungvollen Bewegungen, um kleinste Verklebungen zu lösen. Durch kleine, freie und genussvolle Bewegungen vertiefen wir die Feinmotorik und die Körperwahrnehmung. Faszien-Yoga hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit, Erfahrung von Raum und Weite, Lebendigkeit, Freiheit in der Bewegung und tiefer Entspannung. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Faszien werden wir meditieren, ausgiebig Faszien-Yoga praktizieren und beenden die Yogapraxis mit einer ausgiebigen Endentspannung. Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis.

Anmeldung und weitere Informationen unter: www.yogananda-dreieich.de/events

 

Ashtangatag – Einführung in die 1. Serie (Primary Series)

Termin:
12. September 2020

Ort:
Fit´n´fun Gau-Algesheim (bei Mainz)
Rheinstr. 50, 55435 Gau-Algesheim

Zeit:
Samstag: 10.00-16.00 Uhr

Preis:
145,00 € exkl. 19 % MwSt

Inhalt:

• Theorie und Praxis: Einführung in die 1. Serie (Primary
  Series)
• Intensives Praxistraining
• Das Ashtanga Yoga Mantra
• Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
• Die Geschichte des Ashtanga Yoga
• Die Eckpfeiler des Ashtanga Yoga:
  Drishtis, Bandhas und Ujjayi Atmung
• Das System des Ashtanga Yoga
• VINYASA Counting und Ansagen der Sonnengrüße A & B
• Hands-on Adjustments
• Assists, Ausrichtung und Korrektur

Anmeldung und weitere Informationen unter: https://www.vinyasa-yoga.de/produkt/12-09-2020-ashtangatag-einfuehrung-1-serie-in-gau-algesheim-mit-daniela-boettcher/  

 

 

FASZIEN-YOGA WORKSHOP (Trainingday für Yogalehrer)

In diesem Workshop bekommst Du innerhalb eines Tages alles Wissenswerte an die Hand, um „Faszien-Yoga“ Stunden sicher und kompetent zu unterrichten und sinnig in deine Yogastunden zu integrieren.

Termin:
07. November 2020

Ort:
Rhein-Neckar-Kreis

Zeit:
Samstag: 10.00-17.00 Uhr

Preis:
159,00€

Inhalt:

• Grundlagen der Bindegewebs- und Faszienphysiologie
• Myofasziale Leitbahnen und deren Einfluss in den Yoga
Asanas/ Haltungen
• Die Hauptimpulse im Faszientraining
• Grundlagenwissen zum Fasziengewebe und Faszientraining   mit seinen vier Hauptimpulsen
• einfache Release-Techniken mit Hilfe von Faszien-Tools
• Der Einsatz von Faszien-Tools als gezielte Vorbereitung
und Vertiefung für die Yogapraxis

Anmeldung und weitere Informationen unter www.ifaa.de

Ashtanga meets Yin Yoga

Termin:
15. November 2020

Ort:
Fit´n´fun Gau-Algesheim (bei Mainz) Rheinstr. 50, 55435 Gau-Algesheim

Zeit:
Samstag: 10.00-16.00 Uhr

Preis:
145,00 € exkl. 19 % MwSt

Inhalt:

Vormittags:

• Theorie und Praxis: Einführung in die 1. Serie (Primary
Series)
• Das Ashtanga Yoga Mantra
• Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
• Die Geschichte des Ashtanga Yoga
• Die Eckpfeiler des Ashtanga Yoga: Drishtis, Bandhas und
 Ujjayi Atmung
• Das System des Ashtanga Yoga

Nachmittags (nach der Mittagspause):

• Theorie und Praxis: Yin Yoga Praxis
• Was ist Yin Yoga? • Wie wirkt Yin Yoga?
• Für wen ist Yin Yoga geeignet?
• Die Geschichte des Yin Yoga.

Workshop Mudras und Meditation

im Rahmen der 300h Ausbildung der Vinyasa Power Yoga Akademie in Mannheim.

Termin: 17. Januar 2021

Zeiten: Sonntag von 11.00 - 17.00 Uhr

Ort: Studio Pfitzenmeier – Mannheim Airport Seckenheimer Landstraße 166, 68163 Mannheim

Inhalt:
Du tauchst ein in die Themen Mudras und Meditation, erhältst Ideen, wie du beides in deinen Yogaunterricht und deine persönliche Praxis integrieren kannst. Du bekommst neue Inspiration und kreative Impulse, um facettenreich und kreativ für unterschiedlichste Zielgruppen Stundenformate auszuarbeiten, umzusetzen und auch, um Yoga-Specials zu kreieren.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.ifaa.de


 

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