Business Yoga

In den letzten Jahren hat das Thema Yoga besonders in der Geschäftswelt an Bedeutung gewonnen und ist heute in vielen namhaften Unternehmen Bestandteil des präventiven Gesundheitsangebots. Gestiegene Arbeitsbelastung, Bewegungsmangel und Stress führen immer häufiger zu körperlichen und psychischen Beschwerden bei den Mitarbeitern. Strategien sind nötig, um mit den jeweiligen arbeitsbedingten körperlichen, mentalen und emotionalen Belastungen angemessen umzugehen.

Zufriedene, motivierte, leistungsbereite und gesunde Mitarbeiter sollten in jedem Unternehmen selbstverständlich sein. So kann sich das volle Potential entfalten. Yoga- und Entspannungstechniken sind hierbei eine sehr wertvolle Hilfe.

Ergebnisse zahlreicher Studien zu Yoga im Unternehmen ergeben:

Mental Coaching

• Förderung von Stressabbau, geistiger Entspannung und Ausgeglichenheit
• Verbesserte geistige Flexibilität
• Steigerung des Konzentrationsvermögens
• Förderung des Selbstbewusstseins
• deutliche Zunahme der Arbeitszufriedenheit und des Betriebsklimas

Prävention und Verbesserung arbeitsbedingter Belastungen am Bewegungsapparat

• Nackenverspannungen durch PC-Arbeit
• Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme durch sitzende Tätigkeiten
• Sehnenentzündungen und Gelenkschmerzen durch einseitige Belastungen

Rückgang stressbedingter Krankmeldungen, z.B. durch

• Burnout/Depressionen
• Kopfschmerzen/Migräne
• Tinnitus
• Schlafstörungen

Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, Körperhaltung und Koordination

Business Yoga eignet sich für alle Mitarbeiter, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Extreme Beugungen, Drehungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln gehören nicht dazu.

MEIN ANGEBOT

• „Energy Boost Yoga“ - vor der Arbeitszeit und/oder in der Mittagspause Mit Hilfe von Atem- und Konzentrations- und Mobilisationsübungen werden ihre Energiereserven aktiviert. Die Müdigkeit verschwindet, die Konzentration verbessert sich und die Motivation steigt.
• „Business Yoga Personal Training“ - Yoga Personal Training garantiert eine individuelle Betreuung und einen detailliert zugeschnittenen Plan, der auf die persönlichen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt ist. So lernen sie, mit den Anforderungen ihrer Arbeit und ihren mentalen und körperlichen Ressourcen angemessen umzugehen.
• „After Work Yoga“ - Mit einer ruhigen Yoga Class entspannt in den Feierabend eintauchen. Den stressigen Büroalltag hinter sich lassen und den Abend in Ruhe genießen.
• „Inhouse Yoga Workshops“ zum Thema
  - Stressreduktion
  - Atmung und Meditation
  - ein gesunder Rücken
  - ein entspannter Nacken
  

KOSTEN

10 Termine á 30 Min: 600 Euro
10 Termine á 45 Min: 800 Euro

AGB

Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigenes Risiko. Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung. Mit der Anmeldung versichert uns der Teilnehmer, dass er in guter gesundheitlicher Verfassung ist.

Storno Bedingungen:

• Bis zwei Wochen vor Beginn des Kurses 25% der Kurskosten als Stornokosten.
• Im Zeitraum von weniger als zwei Wochen vor Kursbeginn betragen die Stornokosten/ Bearbeitungsgebühr 50% der Kurskosten.

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihre Mitarbeiter!

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