Ashtanga Yoga Basic Workshop

Lerne die Ursprungsform des ASHTANGA VINYASA YOGA kennen. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle und körperbetonte Yogaform, die traditionell in Mysore/Südindien gelehrt wird. Die Asanas (Yogastellungen) werden als feststehende Serie geübt, wobei auch hier der dynamische Vinyasa Flow (Synchronisation von Atem und Bewegung) im Vordergrund steht. Die erste Serie (von 6 Serien) wird Yoga Chikitsa (Yoga Therapie) genannt und dient der Vorbereitung des Körpers zur energetischen Reinigung und Gesundheitserhaltung. Der Workshop ist für für alle am Ashtanga Yoga interessierten Yogis und Yoginis (Praktizierende und Lehrende) gedacht.

Termin:
14./15. Juli 2012

Ort:
Oftersheim (bei Mannheim/Heidelberg)

Zeiten:
Samstag & Sonntag von 10.00 - 14.00 Uhr

Inhalt:

• Das System des ASHTANGA Yoga
• Geführte erste Serie, Praxistraining
• Die Geschichte des ASTHANGA YOGAS
• Die acht Stufen des Yogas nach Patanjali: Ein Leitfaden zur "Erlösung"
• Wie kann ich als moderner Yogi die acht Stufen in mein Leben integrieren?
• Das Arbeiten mit  den Drishtis (Fokuspunkten), Bandhas (Körperverschlüsse), und der Ujjayi Atmung
• "Mysterium" Kopfstand: Den Kopfstand sicher und ohne Angst erlernen

Kosten:
79.- Euro zzgl. Mwst

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vinyasa-yoga.de

Ashtanga Yoga Intensiv-Workshops

im Rahmen des Teacher Trainings (40 h) der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland

An diesen Wochenenden beschäftigen wir uns nach dem Praxistraining (nur 1. Serie) intensiv mit der Didaktik und den Hand-on-Adjustments der 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Die Wochenenden sind für Praktizierende gedacht, die ihr Wissen im Ashtanga Yoga vertiefen wollen und auch für Lehrende geeignet im Hinblick auf das eigene Unterrichten.

Modul I: 14./15. Juli 2012 (Sa + So: 10:00-14:00 Uhr)
Thema: Einführung in das System des Ashtanga Vinyasa Yoga

Kosten:
79.- Euro zzgl. Mwst

Modul II: 25./26. August 2012 (Sa +So: 10:00-17:00 Uhr)
Thema: Die Stehende Sequenz des Ashtanga Vinyasa Yoga

Kosten:
159.- Euro zzgl. Mwst

Modul III: Modul III: 29./30. September 2012 (Sa +So: 10:00-17:00 Uhr)
Thema: Die Sitzende Sequenz (Primary Series) des Ashtanga Vinyasa Yoga

Kosten:
159.- Euro zzgl. Mwst

Modul IV: Modul IV: 27./28. Oktober 2012 (Sa +So: 10:00-17:00 Uhr)
Thema: Praxistraining, Coaching, offene Fragestunde, Abschlussprüfung des Gelernten in kleinen Gruppen in Theorie und Praxis

Kosten:
159.- Euro zzgl. Mwst

ACHTUNG! Bei Buchung aller 4 Module im Paket: 499.- anstatt 556.- Euro zzgl. MWST

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vinyasa-yoga.de